Rumianin Tomasz „Defender30” Szewczak wraz z córką Oliwią nagrali dla nas trening, który bez problemów możecie wykonać w domu! 🙂 Tomasza Szewczaka możecie już kojarzyć z trzech edycji kursu samoobrony dla kobiet, prowadzonego w Domu Kultury SM Janowo w Rumi.…
27 stycznia ruszą zapisy na kolejną, trzecią już edycję bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet w Rumi. Zajęcia są połączeniem ćwiczeń fizycznych oraz wykładu. Kurs skierowany jest do każdej z kobiet, która chciałaby poprawić swoje bezpieczeństwo, zobaczyć i nauczyć się jak obronić…
Wszystko, co dobre, szybko się kończy! Wiedzą o tym mieszkanki Rumi, które mocnym uderzeniem (dosłownie?) zakończyły dziś trwający od września kurs samoobrony, prowadzony w Domu Kultury SM Janowo. Pierwszy cykl szkoleń z samoobrony dla kobiet odbył się w Domu Kultury…