Paweł Jałoszewski
Rumianin Tomasz „Defender30” Szewczak wraz z córką Oliwią nagrali dla nas trening, który bez problemów możecie wykonać w domu! 🙂
Reklama Reklama
Tomasza Szewczaka możecie już kojarzyć z trzech edycji kursu samoobrony dla kobiet, prowadzonego w Domu Kultury SM Janowo w Rumi. 🙂 Jeśli nie, nadróbcie zaległości, klikając tutaj.
Na swoim oficjalnym profilu na Facebooku (Defender30) Tomek opublikował za darmo nagranie z treningiem, który przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Jak sam mówi: Spędzamy dużo czasu w domu, więc spożytkujmy go aktywnie z naszymi pociechami!
To przede wszystkim świetna zabawa, ale gwarantuje, że będziecie potrzebowali ręcznika i wody. 🙂 Zaczynamy!
Zobacz nagranie:
Zobacz:
- Leśna Noc Bibliotek w Rumi
- Darmowe spektakle dla najmłodszych w Galerii Rumia
- Rozmowy i wspomnienia o historii Kaszub
- Afera Kryminalna i Sławek Gortych w Rumi
- Zatańcz jak dworzanin. Kontredanse, tańce i bale
Reklama Reklama
